抑郁症康复期的表现,抑郁症健康期的表现是什么

健康期抑郁症的表现

很多人害怕抑郁这个词，因为他们害怕患上这种精神癌症。事实上，这是人们对抑郁症的偏见。事实上，抑郁症也是一种疾病，但它是一种精神疾病，它不是不能治愈的，但它的治愈期相对较长，而且有一个健康问题。如果患者能找到以下迹象，抑郁症正在逐渐缓解。

一、抑郁健康期的表现

1.易怒消失了

易怒是抑郁症中常见的情绪。当你开始感觉好转时，你可能会注意到你对一切都恢复了更多的耐心，不再感到无法解释的易怒。

2. 对外界事物的兴趣

抑郁症的一个典型特征是患者对自己喜欢的东西不感兴趣。当你开始感觉更好时，你会对你的外部事物更感兴趣，并开始享受它们。

3.开始恢复正常食欲

抑郁症的另一个典型特征是厌食症，什么都不想吃。当你发现自己突然觉得食物味道很好时，这通常表明抑郁症正在悄悄地离开你。我们也会发现，当我们抵抗抑郁症时，我们更容易抵抗不健康的食物。

4.重新感受身体的能量

随着对周围事物兴趣的提高和恢复，随着抑郁症的改善，我们身体的能量会变得越来越强。这种能量的增加可以帮助我们做更多我们感兴趣的事情，从而进一步恢复我们的情绪。

5.增加了面对困难时挑战的勇气

当我们被抑郁包围时，我们经常感到特别沮丧，无法面对困难。当抑郁逐渐消失时，我们会觉得克服困难的力量正在增强，我们可以在面对挑战时做出积极的回应。

6. 注意力开始集中

抑郁症使人们难以思考和集中注意力。如果你发现你的注意力在提高，比如你可以更容易地理解谈话的意义，也就是说，当你的头脑变得更灵活时，恭喜你，抑郁症几乎被你击退了。

7. 重新拥有性欲

抑郁症通常会抑制人们的性欲，从而变得缺乏性兴趣。我们知道，一旦性欲丧失，它可能会对夫妻关系产生不利影响。如果你能在性欲消失一段时间后再次感觉到它，这意味着你正处于抑郁症的恢复期。

二、抑郁恢复期注意什么？

在抑郁症恢复期间，你必须注意调整你的心态。在生活和工作之后，你可以适当地安排一些娱乐活动：篮球、排球、游泳、羽毛球和其他常见的活动，你也可以参加一些旅行，改变心情，这样你就可以更好地消除抑郁。